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　　美食：川菜、黔菜、滇菜三菜系融合，昭通名菜有威信酸鱼、酸菜红豆汤、连渣闹、酸辣鸡、酥红豆、老腊肉等。当地的油糕饵块是昭通独有特色小吃，在云南其它地方吃不到。

　　交通：先从广州飞到昆明，再转搭昆明到昭通的航班，亦可从昆明转搭火车或汽车。

　　串游：五尺道风景区、大山包、豆沙关、镇雄、黄连河瀑布群。

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奉化雪窦寺内的千年银杏树朱桂根摄

游客在奉化滕头村参观当地民俗建筑黄宗治摄

　　推荐地

　　4 宁波奉化

　　地理位置

　　奉化位于浙江省东部，宁波市区南面，奉化市国家重点风景名胜区溪口镇位于宁波市区西南约二十公里处，东靠武岭，南濒剡溪，北临雪窦山，水绕山环。

　　纳凉指数：★★★

　　奉化属亚热带季风性气候，四季分明，温和湿润，全市年平均气温为16.3℃。夏季丰水期的奉化，万物生长，雨水丰厚，四明山脉成为远近闻名的避暑胜地，不少游客来此游赏瀑布，体验漂流带来的清凉之意。

　　独家看点：

　　寻访蒋氏故居

　　奉化以溪口风景区最有名，除了溪口小镇本身依山傍水、环境清幽外，更以蒋介石故居所在地而受到追捧，同时兼有秀美风光与丰富史迹。整个风景区分为溪口镇、雪窦山、亭下湖三大部分，主要景点有溪口博物馆、武岭门、文昌阁、剡溪小筑、丰镐房、摩诃殿、玉泰盐铺、藏山大桥、宋丞相魏杞墓、蒋母墓等。

　　溪口镇为蒋介石的出生地及蒋氏父子的故里，民国时期一度成为国民党指挥中心。蒋氏故居在溪口镇中街，面街临溪，是一座古朴庄重的大宅子，正堂是蒋氏家族的灵位，丰镐房为蒋介石、蒋经国故居。

　　位于雪窦山山顶的是蒋介石和宋美龄的别墅，它是1928年蒋介石为宋美龄修建的一座两层的西式楼房，地理位置极佳，极适合观景。

　　旅游Tips:

　　美食：奉化名菜有冰糖甲鱼、锅烧河鳗、腐皮包黄鱼、苔菜小方烤、苔菜拖黄鱼等，当地特色美食还有奉化千层饼、猪油汤团、豆沙八宝饭、芋艿头等。土特产首推奉化水蜜桃，5到7月为当造季节。

　　交通：广州有直达宁波的航班。宁波栎社国际机场距溪口城区25公里，驱车二十分钟即可到达。

　　串游：溪口镇、雪窦山、亭下湖、滕头景区、广济桥。

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西昌邛海观鸟岛湿地公园，女孩享受习习凉风

凉山彝族火把节开幕表演图：新华社

　　推荐地

　　5 四川西昌

　　地理位置

　　西昌位于四川省西南部、川西高原(海拔1500米-2500米)的安宁河平原腹地，是凉山彝族自治州的首府。

　　纳凉指数：★★★★

　　西昌被称作“小春城”，气候被誉为可与昆明媲美。当地属亚热带季风气候，晴好天气多，年平均气温17°C，最热的七、八月平均也不超过25°C。由于地处低纬度高海拔地区，西昌空气污染少，能见度高，夏季只在正午时分气温略高，夜间皓月当空，凉爽自在，自古有“月城”的美称。夏季在月城西昌纳凉赏月，不失为享受。

　　独家看点：

　　参与凉山彝族火把节

　　特色民俗风情向来是吸引驴友们重要的一项内容。如果嫌很多地方的少数民族风情徒有其表，不够浓郁，七月底八月初来西昌，飞机一落地，你可能就会被极具感染力和煽动性的凉山彝族火把节瞬间带入彝族人民的时空。

　　凉山州是全国最大的彝族聚居区，民族风情浓厚。“火把节”是彝族众多传统节日中规模最大、最丰富、民族特色最为浓郁的节日，因而是游客深入了解彝族民俗风情最好的时机。

　　今年的西昌火把节将从7月31日持续至8月30日，眼下筹划出发，正好赶得上这一盛大的民族节庆活动，为避暑旅程增添魅力元素。

　　火把节期间，西昌当地彝族同胞要穿上节日盛装，载歌载舞，举办声势浩大的选美活动，家家饮酒、吃坨坨肉，杀牲以祭祖先。人们开展特色文体活动如赛马、摔跤、射箭等，并在夜晚点燃火把，齐齐在旷野中游行，场面温馨热闹。

　　“火把节”主要的庆祝活动共三天，但西昌当地会将各种与之相关的节庆活动延续一整个月。